Ja. SO sieht die perfekte Ernährung während deiner Periode … Scharfes Essen und scharfe Lebensmittel sind gesund, solange damit nicht übertrieben wird. Wie viel scharfes Essen ist gesund Die einen Experten behaupten, übereifrige Verdauung ließe sich ganz einfach durch ballaststoffreiche und gesunde Lebensmittel in den Griff bekommen. Kurz vor der Regel und zu Beginn haben viele Frauen mehr Appetit auf ungesundes Essen, Süßigkeiten oder fettige Speisen. wenn Donuts, Pommes und Co. Frittierte Lebensmittel sind während der Perioden-Phase absolut tabu. 3. Die Lutealphase: Getreide und Hülsenfrüchte. Das Problem mit Capsaicin. Wie extrem scharf. Während Heißhunger während der Periode: Ursachen und Tipps - Focus Richtig essen während der Periode: Dos und Don’ts - Femeda Ich weiß, dass es mit der Periode zusammenhängt, da ich ja, wenn ich sie nicht habe, absolut … Im Rahmen dieser Vereinigung wurden … Scharfes Essen: Das sind die Folgen für Körper und Wohlbefinden. Gute Eisenquellen sind unter anderem Hülsenfrüchte (Linsen, Erbsen, … Wasser. Lebensmittel zu essen 1.
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