WARNUNG! Intervallfasten wahrscheinlich GEFÄHRLICH Dr. Eckart von Hirschhausen hat sich ans Intervallfasten getraut und damit ganze 10 Kilo abgenommen. Antwort von lisi3 am 06.05.2018, 20:51 Uhr. Die Hirschhausen-Diät im App Store Es gibt viele, die darauf schwören, andere können mit der Intervalldiät weniger anfangen. Ein Abnehmplan, den ich vielen Menschen empfehlen kann, ist der Intervallfasten 16/8 Plan, auch 16/8 Fasten genannt.Bekannt geworden ist das 16/8 Fasten im Fernsehen durch die Hirschhausen-Diät von Eckhart von Hirschhausen.. Was intermittierendes Fasten ist, habe ich hier bereits erklärt.Heute kümmern wir uns darum, wie du diesen Abnehmplan direkt in die Tat … Die 16/8 Diät hat sich zum großen Abnehm-Trend entwickelt. Hier findest Du die wissenschaftlichen Vorteile des Intervallfastens für Deine Gesundheit1,2: Nachhaltiger Gewichtsverlust: Eine Studie aus dem Jahr 2014 hat gezeigt, dass Intervallfasten über einen Zeitraum von 3 bis 24 Wochen einen Gewichtsverlust von 3 bis 8% verursachen kann, was über dem Durchschnitt anderer Ernährungskonzepte liegt. (1) Die Hirschhausen Diät klingt vielversprechend, da du mit ihr Gewicht verlieren kannst, ohne groß hungern zu müssen. Nicht nur Mäuse: Eine Freundin von mir nahm innerhalb eines Jahres 20 Kilo ab, als sie auf Frühstück verzichtete, Eckart von Hirschhausen 10 Kilo, eine Bekannte stoppte mit einer täglichen 16-Stunden Unterbrechung … Aufgaben und … Wochenpläne mit passenden Rezepten für Ihr Intervallfasten an, die Sie zum Start ihres Fastenprogrammes einfach übernehmen können. 16:8 Intervallfasten Diät
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